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Receita de Vovó >> Bebidas >> Chás >> chá combate insonia

chá combate insonia

chá combate insonia

foto: (http://degustaterapia.blogspot.com.br/)

Ingredientes

  • 2 colheres (sopa) de folhas secas de erva-cidreira

  • 1 copo (250 mL) de leite de vaca/cabra ou vegetal (veja uma opção abaixo)

  • 1 colher (chá) de mel puro (diabéticos devem substituir por estévia ou simplesmente não usar nenhum adoçante)

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Modo de fazer

  1. Leve o leite e a erva-cidreira ao fogo e desligue depois de levantar fervura.

  2. Espere amornar.

  3. Coe, acrescente o mel, mexa e tome logo em seguida.

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