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Receita de Vovó >> Receitas Fitness >> Dukan >> Panini dukan

Panini dukan

Panini dukan

Ingredientes

  • ✔1 ovo
  •  ✔1 colher de sopa de requeijão light ( usei polenghi light)
  •  ✔1 colher de sopa de leite em pó desnatado
  • ✔1 colher de sopa de farelo de aveia
  • ✔1 colher de fermento para bolo.

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Modo de fazer

  1. Bater bem o ovo, e acrescente os outros ingredientes, deixando o fermento por ultimo, depois coloca no micro por 2:50min.
  2. recheie a gosto e pode servir
  3. Bom Apetite
     

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