Tortinhas de Chocolate Amargo com Whey Protein
Porções:6
Preparo:30 min
Ingredientes
- 100g de chocolate amargo
- 2 colheres de sopa de manteiga de amêndoas
- 2 colheres de sopa de mel
- 1 scoop de whey protein sabor chocolate
- 100g de farinha de aveia
- 1 ovo
- Chocolate amargo pode ser substituído por chocolate sem açúcar
- Manteiga de amêndoas pode ser substituída por manteiga de amendoim
- Whey protein sabor chocolate pode ser substituído por whey protein sabor baunilha
- Mel pode ser substituído por xarope de agave
Modo de fazer
As melhores receitas você encontra no nosso Pinterest
Seguir- Pré-aqueça o forno a 180°C e prepare uma forma de tortinha com fundo removível.
- Derreta o chocolate e misture com a manteiga de amêndoas e mel até ficar homogêneo.
- Adicione o whey protein e continue misturando.
- Adicione a farinha de aveia e o ovo, misturando bem até formar uma massa.
- Distribua a massa nas formas de tortinha e asse por 15 minutos ou até que estejam firmes.
- Deixe esfriar antes de desenformar.
Informações Adicionais
- Antes de começar a fazer suas tortinhas de chocolate com whey protein, certifique-se de ter todos os ingredientes à mão. Isso tornará o processo de preparo muito mais rápido e eficiente.
- Para que as tortinhas de chocolate com whey protein fiquem com uma textura perfeita, derreta o chocolate em banho-maria, em vez de no micro-ondas.
- Você pode adicionar um pouco de extrato de baunilha à massa das tortinhas de chocolate para aprofundar o sabor.
- Lembre-se de pré-aquecer o forno. Isso garante que as tortinhas de chocolate assem uniformemente.
- Ao misturar a farinha de aveia com o whey protein, faça-o aos poucos para evitar a formação de grumos na massa das tortinhas.
- Se desejar uma alternativa mais saudável, você pode substituir o mel por xarope de agave ou stevia nas suas tortinhas de chocolate com whey protein.
- Para tornar as suas tortinhas de chocolate com whey protein ainda mais saudáveis, considere usar chocolate sem açúcar.
- Se estiver com dificuldades para desenformar as tortinhas de chocolate, deixe-as esfriar completamente. Isso ajudará a manter a sua forma.
- Não asse as tortinhas de chocolate por tempo excessivo. Isso pode secá-las e torná-las duras.
- Para um lanche mais completo, você pode servir as tortinhas de chocolate com uma porção de frutas frescas.
- Se preferir, você pode adicionar à massa das tortinhas de chocolate com whey protein, frutas secas ou nozes.
- As tortinhas de chocolate com whey protein são uma excelente opção para levar como lanche para o trabalho ou academia.
- Se você não tiver whey protein sabor chocolate, pode usar sabor baunilha ou neutro nas tortinhas.
- Lembre-se de armazenar as tortinhas de chocolate com whey protein em um recipiente hermético para manter sua frescura.
- Você pode dobrar a receita se estiver fazendo estas tortinhas de chocolate com whey protein para uma festa ou evento.
- Experimente fazer mini tortinhas de chocolate com whey protein para um lanche porção-controlada.
- Se você não tiver manteiga de amêndoas, a manteiga de amendoim funciona igualmente bem nas tortinhas de chocolate com whey protein.
- Para adicionar mais sabor às suas tortinhas de chocolate, experimente adicionar raspas de laranja à massa.
- As tortinhas de chocolate com whey protein são um ótimo lanche pós-treino, graças ao alto teor de proteínas.
- Se você for vegano, substitua o ovo por uma "semente de chia" ou "ovo de linhaça" e certifique-se de usar um chocolate e whey protein veganos para suas tortinhas.
Comentários