Bolo de caneca Whey protein

Name: Bolo de caneca Whey protein
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 4
Cuisine: Brazilian
Ingredients: 1 ovo; 1 col. (chá) de essência de baunilha; 3 col. (sopa) de quinua cozida; 1 col. (sopa) rasa de fermento em pó; 1 col. (sopa) de óleo de coco; 20 g de whey protein sabor vanilla ou chocolate; 1 banana (ou outra fruta de sua preferência); 1 col. (café) de adoçante; 1 col. (café) de achocolatado com colágeno

Porções:4

Preparo:5 min

Ingredientes

1 ovo
1 col. (chá) de essência de baunilha
3 col. (sopa) de quinua cozida
1 col. (sopa) rasa de fermento em pó
1 col. (sopa) de óleo de coco
20 g de whey protein sabor vanilla ou chocolate
1 banana (ou outra fruta de sua preferência)
1 col. (café) de adoçante
1 col. (café) de achocolatado com colágeno

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Modo de fazer

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Seguir

Bata todos os ingredientes no liquidificador (exceto o achocolatado) até a mistura e ficar homogênea.
Coloque em uma caneca e, em seguida, no microondas por 1 minuto (dependendo da potência do micro-ondas, o tempo pode variar).
Retire e polvilhe com o achocolatado e sirva.
Se preferir, pode optar por comer frio.
Basta colocar na geladeira.