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Dukan
Dieta e Saúde

Panini dukan

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Ingredientes da Receita

Ingredientes

  • ✔1 ovo
  • ✔1 colher de sopa de requeijão light ( usei polenghi light)
  • ✔1 colher de sopa de leite empódesnatado
  • ✔1 colher de sopa de farelo de aveia
  • ✔1 colher de fermento para bolo.
Tempo para a receita ficar pronta10min
Rendimento em porções2porções
Enviado por:
Receita de Vovó
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Modo de preparo da Receita
Modo de preparo da Receita

Modo de fazer

  1. Bater bem o ovo, e acrescente os outros ingredientes, deixando o fermento por ultimo, depois coloca no micro por 2:50min.
  2. recheie a gosto e pode servir
  3. Bom Apetite
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