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Receita de Vovó >> Bebidas >> Chás Emagrecedores >> Shake caseiro emagrecedor

Shake caseiro emagrecedor

Shake caseiro emagrecedor

Ingredientes

  • 300 ml de leite de soja
  • 1 fatia de mamão
  • 1 banana pequena prata
  • meia maçã
  • meia pera
  • 1 colher de chá de farinha de linhaça
  • 1 colher de chá de farinha de aveia
  • 1 colher de chá de chia

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Modo de fazer

  1. Bata todos os ingredientes no liquidificador por pelo menos 3 minutos para que se dissolva muito bem.
  2. Você pode tomar no café da manhã e no lugar da janta.

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