Chá de Valeriana para TPM

Name: Chá de Valeriana para TPM
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 1
Cuisine: Brazilian
Ingredients: 10g de raiz seca de valeriana; 500 ml de água.

Porções:1

Preparo:10 min

Ingredientes

10g de raiz seca de valeriana
500 ml de água.

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Modo de fazer

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Seguir

Coloque em uma panela a água e a raiz de valeriana.
Deixe até ferver e diminua o fogo.
Cozinhe por mais 5 minutos.
Sirva!
O chá de valeriana possui um ótimo efeito relaxantes, ajudando na melhora dos sintomas da TPM e da menopausa, como a irritação e dores desse processo. Também é indicado para pessoas que sofrem de ansiedade. Ela é contraindicada para gestantes, crianças menores de 3 anos e pessoas com problemas respiratórias. Qualquer dúvida entrar em contato com um especialista.