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Shakes que emagrecem
Receitas Emagrecedoras

Shake saciador

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Ingredientes da Receita

Ingredientes

  • ½ mamão papaya
  • 2 ameixas secas
  • 2 ameixas sem caroços natural
  • 1 colher de sopa de grão de chia
  • 1 colher de sopa de aveia
  • 400 ml de leite desnatado
  • Adoçante a gosto
Tempo para a receita ficar pronta10min
Rendimento em porções1porções
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Receita de Vovó
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Modo de preparo da Receita
Modo de preparo da Receita

Modo de fazer

  1. Bata tudo no liquidificador até que se forme uma mistura bem homogênea
  2. Depois disso consuma o mesmo todo
  3. Você pode substituir a ameixa por ½ maça, 1 fatia fina de melão, 1 laranja, 3morangos, 1carambola,1 kiwi, 1nectarina,1 pêssego e1 fatia de melancia Fica a dica!
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ComentáriosComentários | 1

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Nega

28/12/2015 às 01:20:36
Ótimas receitas !!

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