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Shakes que emagrecem
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Shake tira a fome

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Ingredientes da Receita

Ingredientes

  • 300ml de leite desnatado
  • 1 maçã com casca
  • 1/2 pera
  • 1/2 mamão
  • 2 colheres de sopa de chia
  • 1 colher de sopa de aveia
  • Adoçante
Tempo para a receita ficar pronta10min
Rendimento em porções1porções
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Receita de Vovó
Modo de preparo da Receita
Modo de preparo da Receita

Modo de fazer

  1. Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata bem.
  2. Beba sem coar.
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